Kurse und Einzeltrainings (neue Termine ab Herbst 2021)

 Brotback-Workshop   
Wir werden ein Roggenbrot nur mit Sauerteig ohne Hefe, ein glutenfreies Brot nach eigenem Rezept, Emmerkornweckerln und ein einfaches Kräuterzupfbrot zum Grillen gemeinsam zubereiten. Infos zur Herstellung eines Sauerteiges, zu den wichtigsten Nährstoffen im Getreide, zu Unverträglichkeiten und über Zusätze und Konservierungsstoffe im Supermarktbrot geben. 













Bewusst und nachhaltig Einkaufen (nach Vereinbarung)
Einkaufsbegleitung
Beratung über Zusatzstoffe in handelsüblichen Produkten
regional, saisonal und biologisch einkaufen
Kühlschrankcheck

Gesund Abnehmen

unser nächster Workshop:
"Mit Freude und Genuss purzeln die Kilos"
Wir treffen uns 3x3 Stunden mit jeweils 2 Wochen Abstand um das Gelernte in die Praxis umzusetzen. 
Termine werden demnächst bekannt gegeben.

Kochworkshops
(nach Vereinbarung)
gesunde Ernährung kann so einfach sein!
Gemeinsam kochen wir einfache und gesunde Gerichte für die gesamte Familie.

Fermentieren

Das Fermentieren von Lebensmitteln macht diese bekömmlicher, gesünder für unsere Darmflora und das Immunsystem und länger haltbarer! Wir stellen gemeinsam Sauerkraut, Joghurt und  andere Köstlichkeiten her!